Мы

nata1582 писал(а):

Когда человек еле тащится, руки, ноги не гнутся, суставы закоксованые, любое движение скованно, доставляет боль.

Это про меня...

nata1582 писал(а):

А когда человек бодро шагает, локти, плечи, колени легко сгибаются и разгибаются-это совсем другое состояние.

А хотелось бы вот так!

nata1582 писал(а):

Давай-давай, соблазняй его. Стойте на пару у стены, пусть для профилактики тянется.

Пока на меня любуется и время засекает!

nata1582 писал(а):

Инна, а второе упражнение почти такое же,

Все, поняла. Вчера перед сном бабочку делала, сегодня еще и стрекозу добавлю!
Наташка, ты так из нас спортсменов сделаешь! Мне еще для спины что то надо, в основном для грудного отдела позвоночника, у меня там проблемы. Что порекомендуешь? Только простенькое но эффективное.