Ольга, мне если очень сильно пресильно надо похудеть, то я могу давиться яйцамясами и в натуральном виде))) В прошлый раз я себя баловала яйцами пашот в микроволновке. Это очень просто и в таком виде яйца не надоедают. Если кому интересно я брошу ссылочку как их делать. Есть видео в Ютюбе, в принципе можно самим найти. В "куриные" дни я или просто варила грудку, или если было время делала колбаски на пару в мультиварке. Куриный фарш из филе посолить, поперчить, добавить 1 белок, чесночек и тщательно перемешать. Потом взять пищевую пленку, отрезать где-то 20 см, ложкой выкладывать на край фарш и сформовать колбаску, края пленки закрутить, и загнуть под колбаску, чтобы не раскрутились во время готовки. Режим пар, 15 минут. И самое главное, что они не сухие, т.к. в пленке в собственном соку готовились
Из говядины тоже либо котлеты паровые делала, либо запекала цельным куском в духовке, как буженину, предварительно промариновав. Свинину вообще не использовала, по моему мнению "постной" свинины не бывает
А вот теперь у меня вопрос. Девочки, нам тыкву можно? Это же овощ
