Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет. Вчера нарушала. Так, что миню не пишу.
У меня и сегодня с нарушениями но все равно минус 100грамм .
Меню на завтра.
У меня 2 завтрака
1. ЗавтракВ 4.3- 3 бутербродов и кофе с пряниками.
2. 9.3 жареная ножка с пюре и салат.
Обед: в 14.3 гречка с подливкой( мясо тушеное с луком и морковкой и томатов, зелень все планируется)
Салат пикинская капуста, огурец,помидор, зелень.
Ужин: в 17.3 творог с огурцом, помидором,зеленью и чесноком.