Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Рыжик2018
Наташа привет
Постарайся писать примерное меню с граммами или порциями, так не понятно количество пищи
От ночного завтрака как- то можно со временем отказаться?
Это совсем не по системе