Диета, которая мне помогла

Девочки, всем привет Когда то я сидела на этой диете Больше 20 килограмм Подсадила всех знакомых на нее, кто то худел, кто то крутил у виска Кто сидел, все худели. У кого больше, кто то меньше скинул, но объемы уходили у всех

Сутара писал(а):

надоедают же яйца с апельсинами

Как вариант, я заменяла творогом маложирным или зерновым также с апельсином, еще лучше

Сутара писал(а):

имею ввиду, мясо и яйца в натуральном виде или рулетики и прочие штучки вкусные? Я на шашлык подсела)), гл

Если можно, влезу не могу пройти мимо, так сказать я яйца отваривала, но не вкрутую, а в мешочек, знакомая у меня их делает в микре(просто взбивает в кружке и на минуту-две ставит), творог ела просто с медом, чуть чуть поливала, совсем каплю, мясо в основном говядину отварную, разваривала, нарезала веером и (с овощами, которые идут в меню). Фрукты ела, какие написаны, груши, апельсины, хорошо помело, знаю, что некоторые ели и арбуз, дыню(в сезон, конечно). Виноград, бананы исключила совсем на несколько лет из своего рациона.

Есть у меня знакомая, которая придерживается этой диеты, не строго тосты заменяет подсушенным хлебом, мясо только с овощным салатом, много куры, отварного мяса, блинчики из яиц. Сильно по килограммам она не похудела(за три года +-5-7кг), но объемы у нее ушли вдвое Она стала такая аккуратная на вид, не верится. что столько килогамм в ней
Я когда начинала худет, почти 6 лет назад тоже объемы ушли резко, а потом поползли кгЭшки, я сидела месяц, потом закрепление делала. Диета хорошая, реально желудок сокращается, тазиками и ведрами еда не поглощается Пробуйте и удачи всем

жужуля писал(а):

Девочки, нам тыкву можно? Это же овощ

Я, думаю, можно. В запрещенных продуктах она не значится, значит, можно кушать. Тем более она очень полезная