Диета Дюкан. Часть 5

елена ч писал(а):

сыр какой жирности? и ветчина только до 4% у нас это "империя вкуса" я беру индюшиную и говяжью.

Сыр называется "Лёгкий Тысяча озёр" в нарезке 15%, т.к. жирный беру 1 пластик (это около 16 гр), но он большой и толстый (обычный я минимум в 2 раза тоньше режу), других пока не нашла, поэтому и попросила картинки для наглядности.
Ветчина Дымов Княжеская, с курицей, по граммам сложно определить: 2 кружка от 0,42 палки.

Сегодня БО, нет рыбы (кончилась) был просто бутер с сыром, салат с кальмарами, хлебом и 1/6 запеканки, и на вечер мясо запечёное, какие овощи ещё не решила, посмотрим, что завтра весы покажут.