Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Katika-DM писал(а):

Анют, с удовольствием! А есть какие правила для марафона?

Правил нет особых, питаемся по системе и раз в неделю, обычно в пятницу отчитываемся
И соответственно раз в неделю выставляется табличка с результатами
Очень дисциплинирует, не даёт нарушать)))