Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

AqqA писал(а):

а потом, чисто психологически тебе надо настроиться на положительный момент, чем нибудь себя отвлекать,

я каждое утро бегу к весам с таким трепетом и уверенностью что вот, ну наконец-то сегодня уж должен вес вниз поползти, а он собака все вверх..

galochka1 писал(а):

.Ведь сказано не считая размера и калорий,тогда почему возникают вопросы об уменьшении завтрака

такие вопросы возникают потому, что всегда забывается еще один важный момент: порции всех 3 приемов пищи должны быть примерно РАВНЫ! ..т.е. нельзя, извините, обожраться до посинения на завтрак, а на обед и ужин съесть по дольке мандарина...это не система..