Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Добрый день,девочки! У нас комп старенький глючит,дочка приехала и что-то с ним делает,постоянно.Поэтому я несколько дней не выходила. Дочь меня сфоткала и я выставила в "ДО и ПОСЛЕ" фотографии - "ДУБЛЬ -2". Но я что-то немного разочарована- талии нет, да и на фотках я толще,чем в зеркале. Ну да ладно,есть еще большой резерв для похудения.

Nanika писал(а):

короче я не знаю, с каждым разом настроение все хуже..хтя понимаю, что все это ерунда

Настенька, у меня тоже настроение испортили две коровы,я сорвалась и прибавила 1.800. Встретила двух знакомых,которые заметили,что я похудела,ну я со щенячьим восторгом стала рассказывать про систему, не замечая злобного выражения на их лицах.Тут одна из них(старше меня и намного толше) обрывает меня и говорит: "Ну и что,подумаешь, похудела и сразу же постарела!" И так резко,громко и со злобой и ехидством это сказала,что я просто опешила.А вторая ей поддакивает: "Да,да,конечно"Я хоть и привыкла ко всему,но это меня просто выбило из колеи и я в 2 часа ночи,пошла на кухню и наелась морошки с сахаром и хлебом.Хотя в тот момент я не вспомнила инцидент,но в подсознании это наверное отложилось. Ну да бог с ними! Я не обижаюсь больше,они толстые и больные.
А в отношении питания у меня бывают всегда отвесики,если я ем на обед и ужин мясо или курицу(делаю в Аэрогриле) и сдвигаю все по времени: завтрак в 8,обед в 12(разрешенные на обед продукты),ужин в 16 часов. И желательно равные промежутки между едой. Новичкам так нельзя,я думаю,а кто давно на системе,то последний прием пищи в 16 часов,вполне нормально.