Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

sunnysashka писал(а):

Девченки, кто приблизился к цели. Мне кажется я знаю почему у нас вес периодически вверх ползет серьезно. Ведь чем ближе к цели, тем больше мыслей типа: "А что от одного вечера нарушений сделается, я уже почти достигла своей цели!" И так чаще и чаще! Я за прошлую неделю записывала каждый раз когда нарушала: и того 3 раза за неделю (то криспы вместе с фруктами и молочкой, то горсть изюма вечером с чаем, а один раз даже шоколадку вечером ела ) А 3 раза за неделю - это практически через день! А дальше если за голову не взяться может и в привычку войти! Так что давайте за себя браться! Чем ниже вес, тем сложнее он уходит, тем СТРОЖЕ надо придерживаться системы (мне кажется)

Сашуль полностью с тобой согласна!