Льняные флаксы

~Ирен~ писал(а):

соль/перец/специи/ другие семечки/чиа/мед/клюква/финики/кокосовая стружка/сушеные томаты/ етц -по вкусу и желанию

Ирин, а как я буду знать сколько положить? Какой должна получиться смесь?

~Ирен~ писал(а):

В этот раз у меня были добавки из семечек подсолнуха около 70 гр, пары горстей кунжута, соли, сушеного лука, специй для гриля и прованских трав. Вкуснятина.

Т.е без сахара и меда? Флаксы и так держатся за счет замоченных семян льна?
За рецепт спасибо. Очень полезно и вкусно