Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

http://forum.say7.info/post630287.html#630287 на обед подойдёт без зажарки!

Natkashokoladka писал(а):

но неужели на завтрак при похудении можно кушать ну что угодно и сколько угодно? Нет, ведь? Раскройте секретики?

так в том-то и дело,что на завтрак можно всё-всё и не нужно ограничивать себя!!! секретов нет.