Обед_минус_60 Диетические котлеты

Котлеты с овощами 🔹на 100грамм - 43.07 ккал
Б/Ж/У - 3.31/1.4/4.3🔹 ✅ Ингредиенты:
⠀
⠀
👉Фарш из курицы 200 г
👉1 крупная морковь
👉1 маленький кабачок
👉1 белок
👉1 лук
👉Специи по вкусу
⠀
✅ Приготовление:
⠀
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
⠀
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до
золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера). Приятного аппетита!🍴