Обед_минус_60 Диетические котлеты

Сообщение Автор
Обед_минус_60 Диетические котлеты
13 Янв 2019 21:55

Распечатать сообщение
Котлеты с овощами 🔹на 100грамм - 43.07 ккал
Б/Ж/У - 3.31/1.4/4.3🔹 ✅ Ингредиенты:


👉Фарш из курицы 200 г
👉1 крупная морковь
👉1 маленький кабачок
👉1 белок
👉1 лук
👉Специи по вкусу

✅ Приготовление:

Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.

Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до
золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера). Приятного аппетита!🍴
infizma

Татьяна

32 года
Россия

infizmaМои рецепты
Страница 1 из 1

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |