Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Рыжик2018
Наташ а где размер порций? Надо обязательно указывать иначе равнонасыщаемости не увидит? Какие овощи на обед какие на ужин? Творог сколько процентности и сколько его? Во сколько ты встаёшь что завтрак так поздно?