Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а

Лариса

45 лет
Ger. Hamburg/Omsk
Рыжик2018 писал(а):
3 творг( не написано процент жирности на нем)

По идее должен стоят, есть типа таблички где указано про сто грамм калории и прочее? Там должна и жирность указана
Рыжик2018 писал(а):
фруктами 2 мандаринки, 1 яблоко 4 черносливки и 1 киви.

Сильно много фруктов
Рыжик2018 писал(а):
Гдето вес порции 250-300.

Так сколько творогу в этой порции? Творога должно быть только грамм 200-250 и к нему уже дабовляются фрукты
Рыжик2018 писал(а):
у меня отвес вчера -500
А сегодня -1 кг.

Отлично good

 
16 Янв 2019 18:29

Страница 284 из 308