Диета Дюкан. Часть 5
елена ч
елена
44 года
черкесск кчр
| филиппуся писал(а): |
| вдохновением |
Приветт!!!! Почти земляки! Сын в ставрополе в универе!!! И добро пожаловать!!! Поче у яйца? На завтрак можно кашку из отрудей варить получается как овсянка. Можно делать овсяноблин с разными начинками и тд. На перекусы самое простое это творог +сах зам+ аромик. Можно желе. Молоко или кефир+ сах зам+желатин блендером вжик вжик и в холодильник на ночь . А с утра и на завтрак и на перекус. Но в день не больше 900мл молочки а то вес встанет... если есть вопросы спраш вай
20 Янв 2019 20:49