Диета Дюкан. Часть 5
елена ч
елена
45 лет
черкесск кчр
| филиппуся писал(а): |
| вешать в граммах |
Нет. Это без ограничения. Только без кожи и срезается весь видимый жир. На завтрак еще можно бутеры делать. Я там выше кидала ссылку на ржаные булочки. Вот их я разрезаю на пополам намазываю творожком чуть солю сверху лист салата(зелень на атаке можно) и кусочек колбаски или гриль кур груди.
20 Янв 2019 21:21