Диета Дюкан. Часть 5

Всем привет!!!! У меня сегодня после 2 БО +500гр, зараза.

Кежма писал(а):

Я уже вчера его ела

МОЖНО!!!!!!!

филиппуся писал(а):

Клейковина? Кукурузный крахмал, сухое молоко? Что еще нужно, чтоб готовить разнообразно и вкусно?

Свет, СОМ, клейковина, какао меньше 11% это все нужно для выпечки и десертов . Я без выпечки не могу ( я на ДД и пошла чтоб тортики кушать).Ты сейчас много не набирай, потом в процессе разберешься , что хочется ,что ты не будешь есть!
НО Кук крахмал, сах зам, отруби( и мука из них), изолят это нужно. Если ты в Ставрополе живешь я могу сказать где там магаз есть дюкановский( если его еще не закрыли)
И ВОДУ пить обязательно!!!1,5-2 л в день!!!!