| Лора-а писал(а): |
| До насыщения это сколько примерно? |
Примерно половина от всего салата (350творога+2 свеклы+ 150активия).
| Лора-а писал(а): |
| Можно ложками писать, штуками сравнивая чемто, творог на пачке написан вес |
Обед был в контейнере на 700мл.
На завтра
3 8.30 спагетти со сливочным соусом и беконом, кофе с молоком, конфетка
О 13 тот же плов, чай
У 18 "смузи" (творог 200 гр, кефир, чернослив 5 шт, яблоко)