Диета Дюкан. Часть 5

Всем привет!

елена ч писал(а):

МОЖНО!!!!!!!

Какое счастье!

елена ч писал(а):

мы атаку после праздников 5-6 дней держим

Я и так не худышечка была, а в марте курить бросила и набрала еще 8 кг. Ну и Новый год не голодала

филиппуся писал(а):

а вот творог 0% еле зашёл. Сухотень(((

Света, разбавляй кефирчиком и добавляй или сахзам, или зеленый лук, тогда чуть присолить. Это мой любимый завтрак
Делай творог сама.
https://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1736369
Например так. Я вчера сделала из замороженного 1% кефира. Нежнятина. Я его еще вместо сметаны использую. Например, на ужин у меня печеночные оладьи. Мужу промазала их майонезом с чесноком, а себе вот этот творожок смешаю с чесночком и сделаю печеночный тортик