Диета Дюкан. Часть 5

Всем привет. Последний раз Дюканилась в 2015 году и то, переходя на закреп, так и не перешла из за проблем по здоровью. Сейчас мне запрещены диеты, но на ДД мы же не голодаем С 20 января рискнула вернуться на ДД, вот только кое что забыла. Это нормально в первый день потерять 2 кг.? На второй ушёл 1 кг., на третий 500 гр. и сегодня ещё 400 ушло. Это не слишком быстро за короткий срок? Голода толком нет, но вялость сильная и тело ноет. Ещё вопрос, дрожжи, разрыхлитель и сода это доп или при атаке разрешено?