Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

8 00 завтрак
1400 обед макароны.200.сыр50.томаты
1800 ужин Фруктовый салат: 2 черносливины.1 маленький апельсин+1 маленькое яблоко+1 стаканчик творожной Активии