Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

петра33 писал(а):

.я никак их не могу в систему вписать

Ир а зачем их впихивать? Ты их очень любишь или почему?

петра33 писал(а):

а на завтрак можно орехи убрать.

На завтрак тебе не только орехи убрать но и пироженное убрать надо и сократить вареники до 200 грамм, тогда ты выравняешь равнонасыщаемость с ужином