Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

петра33 писал(а):

епешки. творог 250, мука ржаная 30. сыр 50, запечь в духовке.просто смешать 3 игридиент

Можно так, ржаной муки как раз можно не более 30 грамм

петра33 писал(а):

13 30 рис золотистый, курица ленивая вчерашняя 250,

А что за рис такой? Такой сорт или так приготовлен?

петра33 писал(а):

17 00 лепешки. творог 250, мука ржаная 30. сыр 50, запечь в духовке. чай с молоком или просто с молоком.нашла авторр гелинака гл.14.стр 3

От нашей Галочки рецепт только таким ужином не рекомендуется увлекаться, не каждый день то есть