Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лариса благодарю за ссылку.
на завтра
800 2 бутербр.с маслом и сыром.печеное яблоко кофетка
1400 печень туш.на воде с лук.мор.и зеленью200 гречка100
1800 куриная голень без шкуры .запеченая.3 шт.чай с молоком