Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Меню на сегодня:
8-30 кофе с молоком с сахаром, конвертик из лаваша с сыром, 1 конфета
13-40 рис пропаренный 150г, курица с овощами(лук, морковь,томат, перец,кабачок)150г, 3 черносливины
17-40 оладьи гречневые(гречка перемолотая, вода, на сухой сковороде), пюре из печеного яблока