Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

У меня сегодня -400
Как же четко работает система, если не нарушать. У меня было один раз нарушение, вечером ходила на ДР к племяннице, поклевала того-сего, так как не афиширую, что на системе, но без фанатизма. Встала на весы для интереса, на следующее утро и был привес + 500. А так, третью неделю на системе, отвесы радуют почти каждый день
Мое меню на сегодня:
8-30 кофе с молоком и сахаром, 2 бутерброда с сыром, 2 квадрата темного шоколада
13-30 борщ без картофеля густой ( лук, морковь припекла на сухой сковороде, потом все овощи варились) с 1 ч л сметаны 300-350г
17-30 наверное гречневые оладьи, которые вчера хотела сделать, с яблочным пюре.