Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

меню на завтра:
700 2 бутер.с маслом.и сыром.2 конфеты
1300 запеченое кур.мясо.150.греча 100.томат
17.30 Запеченные креветки в чесночном соусе300

200- 300 грамм больших очищенных креветок
1 ст.л. свежего лимонного сока
1 зубчик измельченного чеснока
0,5 ч.л. натертой цедры лимона
молотый красный перц
1 ст.л. нарезанной свежей петрушки

1. Разогреть духовку до 250°С.

2. Выложить креветки в один слой в форму для выпечки.

3. Смешайте лимонный сок и все остальные ингредиенты, кроме петрушки. Залейте этой смесью креветки.

4. Выпекайте при 250°С в течение 8-10 минут, пока креветки не будут готовы.

5. Достать запеченные креветки и посыпать свежей петрушкой. По желанию, блюдо можно полить лимонным соком.