Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Янин@ писал(а):

Планировала сделать из 150г гречки, но

Мне кажется из стольки гречки не выйдет полнацаная порция

петра33 писал(а):

200- 300 грамм больших очищенных креветок

Это очень мало после готовки сколько у тебя их останется 150 грамм? Ой Ир не говори только что ты будешь сыта этим

Янин@ писал(а):

13-30 борщ без картофеля густой ( лук, морковь припекла на сухой сковороде, потом все овощи варились) с 1 ч л сметаны 300-350г

Только что б прям очень густой, и что б мяса было достаточно много