Диета Дюкан. Часть 5

Фишенька писал(а):

У меня почти паника и страхи - вес тяжело удержать?

Нет не тяжело!4 этап диеты это в принцыпи ПП. то есть если ты пройдешь все 3 этапа ,4 этапа придерживаться вообще можно без проблем!
Скажу за себя! Уже писала , ну повторюсь! скинула на ДД 30 кг естественно был спорт 3 раза в неделю. Я спокойно могла там в гостях или на море позволить себе и пиво и шампанское ну и дт , но в пределах разумного. Потом просто недельку диет и спорт по усиленнее и все! Главное не делать зажоры каждый день! За беременность я набрала те же 30 кг, но в первые полгода после родов почти все ушло . И к НГ 18 я весила 62-63 кг( вес до беременности 58 кг) я считала нормально. Придерживалась дюкана и пп был спорт не регулярно, но старалась! В мае18г сын заканчивает 11класс! и у меня на фоне ЕГЭ, выпускного ,поступления в универ ну и тд у меня едит "крыша"+10 кг к 1 сентября . по мимо кг у меня мастопатия+ женские проблемы начались. Вообщем то все последствия стресса! и вот с октября я пытаюсь похудеть, но получается только + то есть к тем 72-73 я к нг весила 79-80! щас анализы сдала хочу к эндокринологу пойти. Я ужасно набираю и срывы постоянные (хочу до реального головокружения хлеба!).
Р.S. такая умная тут , коментарии даю, а сама жру!!!