Диета Дюкан. Часть 5

Фишенька писал(а):

. У меня почти паника и страхи - вес тяжело удержать?

К сожалению если расположена к набору веса , придется всегда осторожничать .Есть алкоголики и есть пищеголики , пока есть Крит. дни это один обмен в-в , когда менопауза другой и стрессы и лень диванная а так не страшно- просто воспринимаешь прием пищи по другому равнодушнее что ли . Лично для было очень сложно жить без молочки, то есть совсем никак, вот и сейчас 130 гр пачку 0 творога делю на ложки 1 ложка в день в хлеб и еще и мажу тонко на хлеб . Без круп как то легче обошлось
и про сладости легко ушла , а вот с фруктами тоже колбасит иногда ,но сейчас какой то настрой правильный не хочу и все. И мне сейчас комфортно на атаке
Кроме того я очень любила печь тортики и другую выпечку а теперь увы пальцы до конца не работают не сжимаются и болят если перенапрячь особенно ночью поэтому отошла и от такого развлечения