Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

петра33 писал(а):

Лариса.такой вопрос а на обед можно заливное из кур.мяса с яйцом и морковью желатином и горчицей

Ирин можна, только что б без шкурки и жира

Katika-DM писал(а):

18.00 - морковь, грейпфрут, киви, печеное яблоко, 4 черносливы

Очень голодный ужин, в этом варианте надо что б всё парино/варёно/печёно, а я тебя только яблоко получается печёное остальное всё сырое