Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

петра33 писал(а):

1400 макароны250 сыр 50 огурец 17.30 творог 100 иогурт 100 апельсин

Ирина тебе нельзя макароны, они же у тебя вчера тока были. И ужин это не еда сто грамм, нужно кушать нормальную порцию, столько же сколько на завтрак