Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем, привет!

Сегодня отвес 200г

Меню на завтра:
9.00 - пюре с селёдкой 220г, яблочно-творожное печенье (новое Настино)
14.00 - гречка с помидорами 250г
18.00 - криспы с творогом и сыром (200г творога, 50г сыра, 50г кефира, соль, чеснок, 4 сухарика)