Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

6201729 писал(а):

Может вы знаете, можно ли с ним чай после 14?

Можно в списках это озвучено после 18ч. нельзя, это тоже стоит в списках

6201729 писал(а):

Привет, девочки! Меня зовут Лена! Мне 38 ле

Привет добро пожаловать

6201729 писал(а):

обед 14 00 Суп на овощном бульоне (рис пп, морковь, лук, перец, укроп)

На сколько густой суп? Сколько его? Обед голодный конечно, с завтраком не сравниться

6201729 писал(а):

Ужин 17 30 две котлеты из индейки, примерно 300.(филе грудки,соль, молотый перец)

300 это уже в приготовленном виде?

Katika-DM писал(а):

14.00 - помидоры 200г с сыром (50г)

Катя а еда? Еда где?

петра33 писал(а):

800 геркулес 200.конфета.орехи 30 1400 греча 200 томаты100 1800 креветки печеные 250

Какие мизирные порции, как будто на голодной диете сидишь где кушать нельзя

6201729 писал(а):

7 30 два тоста из черного хлеба с яйцом и сыром. Кофе 13 00 борщ (курица,капуста,морковь,лук,свекла,специи) 17 30 гречка и печеное яблоко.

Размер порций? На обед суп должен быть очень густой что б прям ложка стояла иначе насыщения слабое у него, можно немного супа например если без него не можешь и второе добавить для сытости