Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

петра33
Меню вообще скучное, так 90 кг не наешь

Мне кажется ты резко сократила количество пищи, так не будешь худеть или вес встанет
Мое меню на сегодня
3 8.00
Ст ложка жареной картошки + капля сырного соуса
2 ст ложки крабового салата с пекинкой + капля майонеза
Бутер с плавл сыром и копченой колбасой + кофе с молоком
О 13,20
Пропаренный рис в сухом виде 80 гр( пакетик для варки)+ + 3-4 ст ложки говядины с овощами по - азиатски мандарин
У 18.30
Салат огурцы - помидоры соль, перец , бальзамик
Кофе с молоком+ пачка творога 220гр

Так фффкусна)))