Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

Лен ты откуда столько взяла? У тебя в меню другие цифры стоят

Да, вижу, быстро писала, не проверила, наоборот 230 = 180 творога, 50 сыра.
Всее, теперь поняла про насыщаемость
К супу добавлю рис

Лора-а писал(а):

А про буженину надо поподробней, в чём с чем как?

Буженина -свиная корейка по специями и чесноком в фольге, в духовке. Чеснок уберу.