Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

я сегодня в нарушителях -без обеда
на завтра

800 .бутер с икрой
1000 безе
1400 сковородочка лук ,шпинат,2ложки риса,перец болгарский. цв.кап.тушится в 1 чл масла..овощи и фарш 300
1800 творог 250 и 1 яблоко 1апельсин