Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, привет!

У меня то привес, то отвес...

А сегодня обед и ужин нарушила((( Вот(((

Меню на завтра:
9.00 - каша из овсяных отрубей на воде, мармеладка 250г
14.00 - все та же хашлама, которую сегодня не съела 250г
18.00 - творог 5% 200г с печеными яблоками (2шт), черносливом и стакан кефира

Ирин, на ужин мясо нельзя ни с чем сочетать, так апельсинка лишняя