Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, привет!

Лора, я вот тоже на фрукты подумала... Сегодня просто пачку творога с кофе с молоком поужинала. Но в обед киви и грейпфрут был до 14.00.

Лена, вес как в линейке. По временам не замечала, год назад хорошо зимой вес уходил. Что сейчас, не понимаю... Хотелось бы, чтобы завтра организм проснулся от зимней спячки)))
Перейду на каши и омлеты по утрам.

Меню на завтра:
9.00 - каша из овсяных отрубей на воде, без сахара 200г
14.00 - омлет на сухой сковороде (2 яйца, 50г сыра, 100г творога 5%, тертый соленый огурец 30г, укроп. Все перемешаю, вылью на сухую сковороду, от краев к центру подвигаю для пышности), свежий огурец
18.00 - гречка с помидорами 250г