Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

На завтра
700 каша 4 злака.150.бутер с сыром.безе
1400 густой суп.(лук морк перец, брок.шпинат .фарш.помидор) 250.и .гранат
1800 3 кур.яйца или греча 250 с томатом