Диета Дюкан. Часть 5

Доброе утро !

Кежма писал(а):

то заметила, что ДОПы не контролирую

Действительно перебрать легко . Тут лучше перебдить чем недобдить

Кежма писал(а):

Девочки, а псиллиум и клейковина это ДОПы?

Допом не считаются но ограничены 2 ст.ложки т.е. не более 60 грам в день клейковина может держать вес поэтому исключается в застой Я сегодня с утра ЧБ яичный конвертик с сосисками куриными 8 жир -100 гр 1 доп улетел уже . в обед заливное куриное с хлебом ,вечер пупочки индюшкины тушенные с томатной пастой и луком и хлеб кусочек ,тут парадокс в хлебе КК по норме дня, если сьем всю норму хлеба за день то вот и все допы если не полностью сьем хлеб то надо ОО добирать чем то