Диета Дюкан. Часть 5

Привет Дюшечки -худюшечки ! Я по прежнему в пути, сегодня приятные циферки ,которых давно уже не видела , чему рада конечно ! В этот раз я специально не ставлю линеечку сюда не хочу и все, мне спокойней ее двигать в телефоне

Кежма писал(а):

скажите, вы по кг в неделю теряли

Саша , график это же условности , твой организм знает лучше когда отдать кг а когда попридержать , обвисшая кожа тоже доставит тебе неприятные моменты поэтому вес иногда стоит и это не дает повод к волнениям . Главное не отступать от диеты и все будет хорошо, радуйся тому , что ты уже похудела, от настроя очень много зависит в том числе и снижение веса , не зацикливайся у тебя все хорошо. Я бы тоже хотела так сбрасывать как ты но к сожалению из за проблем со здоровьем я рада даже 100 грамм главное идет вниз а сколько уже не важно. В прошлый раз я хорошо сбросила. а потом попала на плато! А может просто расслабилась и стала набирать допы больше чем положено. Долго не могла настроиться , а теперь сама удивляюсь с каким спокойствием держу диету !

oss.helen писал(а):

Количество выпитой воды влияет на еженедельные отвесы; количество молочки.

Елена все правильно пишет и еще еда -белки и движение ,молодой возраст , столько составляющих успеха . Саша, ты молодец , у тебя уже отличный результат
я бы такому была очень рада ,но увы а ты настраивайся на дальнейший успех и не важны графики важны движение стрелки в низ!!!!
Не знаю как другие но я периодически раз в 2 неделю,а может и дольше, но делаю чистку кишечника -просто принимаю легкое слабительное, хотя у меня и нет запоров , т.к. не люблю забитый кишечник и еще когда не хватает мотивации читаю наших Дюканочек с самого начала 5.5 глав- есть что почитать советую и вам - очень мотивируют