Диета Дюкан. Часть 5

Леночка добрый день я очень рада что ты идешь дальше уверенной походкой к своей цели

oss.helen писал(а):

1) какой режим чередования вы используете? 2) какой вид ежедневной физ.нагрузки?

У меня 2х2 мне так удобней пробовала 1х1, но результата особого не видела , кроме того, при расчете ДЮКАН мне поставил такое чередование и оно меня вполне устраивает . Я только хожу ну и немного занимаюсь утром в удовольствие . Т.К. с, пока идет сброс веса занятия не нужны, но это чисто мое мнение. Хлеб пеку сама мне нравится рецепт правда норма рассчитана на 2 дня но мне много столько не сьедаю добираю сухариками ,пробовала другой но остановилась на этом рецепте!