Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Добрый день, девушки!

Картина первая - радостная "Возвращение блудной дочери..."

Картина вторая - радостно-сентиментальная "Я счастлива быть здесь, мне действительно всех вас не хватает!"

Сейчас компьютера дома нет, сын покупает комплектующие - обновить решил!
С нетбука либо со смартфона однозначно не удобно, зрение садится еще как!
Но потихоньку с работы, если будут выпадать более-менее свободные минуты обещаю заходить к Леночке и к вам, девочки, в гости.
Докладываю, с осени у меня в обязательной программе посещение бассейна (в выходные) и один раз среди недели, но это редко, с работой не получается. И в воскресенье -сауна. Правда неделю назад была последняя парилка перед каникулами. Осенью опять возобновим. Бассейн буду продолжать и летом, несмотря на то, что планирую плавание и на большой воде в Днепре. Ножки подтянутые, не стыдно будет и мини надеть, пощеголять!!!!
На треньки в спорт-клуб пока не хожу, не успеваю по времени, хотя очень понравилась новая девочка-тренер по стретчингу. Очень хорошо продуманные тренировки - и прекрасная растяжка, и нет напряга на мою поясницу. Не могу три раза в неделю рано с работы уходить, не поймут!
Сейчас в ю-тубе нашла для себя статику на шейно-воротниковый отдел. Хотя там написано от гипертонии, но классно подойдет для тех у кого сидячая работа, и как следствие есть холмик или его нет, но в качестве профилактики. Упражнения от доктора Шишонина. Я выбрала вариант без музыки, закрываю глаза и погружаюсь в приятные мысли
Делюсь:
https://www.youtube.com/watch?v=qT4jZmeXw0U

Недавно с утра, еще находясь в кровати начала делать висцеральный самомассаж. Прекрасное начало дня, хочу я вам сказать!!! Кто со мной?
Делюсь:
https://www.youtube.com/watch?v=9Y_Q4TFSsP8

После него два часа не кушать!!!!! Воду начинаю пить через пол часа, если хочется.

олина писал(а):

начался Год Рыб по 17-летнему циклу! Ура! Приветствуем всех управителей и сущностей Года!

А у меня мама по гороскопу рыба

олина писал(а):

А до тепла рукой подать И солнце кошкой лижет льдины И утром сыплет на гардины Горстями щедро благодать.

У нас на выходные такая чудесная, почти летняя погода была, а сейчас здорово похолодало