Диета Дюкан. Часть 5

Алла, привет!
Касательно меню у меня соображения следующие:
1) лимон все-таки исключить на атаке
2) количество потребляемого в сутки белка должно быть значительно больше, чем количество молочки (йогурты, творожки, кефир и пр.)
3) посмотреть на количество соли
4) пить чистую воду (я, например, пью до 4л в день) - важно точно знать, сколько воды ты выпиваешь. Не в чашках или примерно, а точно - в литрах.

Отруби ты же овсяные ешь, правильно? Тут засады быть не должно.
Взвешиваться надо в одно и то же время. Весы по-хорошему должны тоже стоять на одном и том же месте, если есть такая возможность.
Если пищеварение дало сбой - отрегулировать слабительным.
У меня пока такие соображения.
Касательно того, когда можно снова начать атаку не подскажу. Все-таки это стресс для организма. Может, наши более опытные девочки подскажут.