Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Доброе утро, Лена!

олина писал(а):

как ты вкусно пишешь!

Ну так ведь вкусно и есть

олина писал(а):

Не стоит надеяться на чудодейственные пилюли. Задействуйте внутренние резервы своего организма.

Kepa писал(а):

Всем говорю - волшебной таблетки НЕТ!!! Не существует!!!! Двигайтесь больше, шевелите мозгами чаще, ешьте меньше на пол ведра, радуйтесь даже легкому теплому дуновение ветра, свежему морозному утру и запаху дождя... Самое главное не ленитесь - ухаживайте за собой!!!!

Абсолютно согласна!
Зимой живем в городе, в квартире, двигаемся уже меньше, чем на даче, то там заболит, то здесь. Поэтому зимой делаю небольшую зарядочку, но каждый день. У меня дедушка всю жизнь в движении был, летом-лес, огород, зимой - сани делал. И пока двигался- жил, нога заболела - ампутировали, встал на протез, образ жизни не изменил- все также двигался, заболела вторая нога, но ампутировать не дал, но и двигаться только в кресле мог, вот по-тихоньку угас.
Нужно слушать организм, он сам подскажет: когда отдохнуть, когда поработать, когда и сколько покушать. И не нужно насиловать себя. Всего должно быть в меру. Если сказал мозг-устала, иди отдохни - иди, отдыхай. Если почувствовал голод-поешь, а если нет -не нужно, толку от этого не будет.