Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Продолжаю

олина писал(а):

Равиоля писал(а): мне ржаной хлеб даже чёрствым нравиться и мне нравится любой и особенно черствый

А я на днях ржаные горбушки пекла

И хочу, Леночка, твой хлебушек испечь, тесто для которого в холодильнике стоит

олина писал(а):

Еще в продаже можно найти маски со вставками-утяжелителями и с охлаждающим эффектом – такие нам не нужны, холод мышцам и лишний вес тканям лица не пойдут на пользу. Ищем аналог прикосновения маминой ладони – легкой и теплой.

Да, я видела в интернете и магнитные и охлаждающие.
У меня есть маска для сна, правда не очень широкая и пользуюсь я ей только в поездках, чтоб соседи по купе не мешали
Надо широкую поискать.
Лен, а ты в маске постоянно спишь? И как эффект действительно есть?
Леночка, девочки, я по утрам сейчас практикую упражнения Кацудзо Ниши

"Золотая рыбка"
https://www.youtube.com/watch?v=kNKGqlluiN8

https://sportfito.ru/publication/uprazhnenie-zolotaya-rybka/
После которого складываю вместе ладони и стопы

А затем "Тараканчик", о котором я уже неоднократно писала

https://www.youtube.com/watch?v=XXelVF9fwmo
Помню первые разы тяжеловато было, зато сейчас - не сравнить.
Очень хорошо разгоняет кровь в организме, чистит капилляры, избавляет от отеков. Проверено лично!