Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Kepa



Приветствую тебя, Кариночка!!!

Kepa писал(а):

Эти замечательные слова Ольги Клименковой. Стихотворение было положено на музыку Вениамина Баснера, а исполняла песню "Весенний дождь" Людмила Сенчина. Послушай Красивая песня, хрустальный голос... https://www.youtube.com/watch?v=yDhuGGZqfO4

Чудо расчудесное какое!!! Настроение сразу такое светлое. Восхитительная песня. И сами стихи! Спасибо!

Kepa писал(а):

Попробую обязательно. А ты строго на спине спишь? Знаю, что полезнее всего на спине, но я засыпаю на спине, просыпаюсь на боку или животе

раньше старалась, а потом послушала рекомендации Анастасии Дубинской (ревитоника), она сказала, что главное - это спать и высыпаться. Как удобно. Тогда перестала следить во сне за тем как сплю. Но с маской, если будет жарко - то сложнее, у меня пару дней до того как отопление выключили было в маске тепловато, я ее видимо во сне стягивала ...

Kepa писал(а):

Плавание - сила!

отличная инструкция!!! То есть ногами работать поинтенсивнее?

Kepa писал(а):

Упражнения на картинках №№2

там как раз описание срезано, вроде бы валик лежит под ягодицами - это чтобы скрутиться получше? ...